Prendre soin de sa santé mentale

Harmonie Mutuelle est un acteur de la protection sociale accompagnant les entreprises dans leurs démarches de prévention et qualité de vie au travail. C’est dans ce cadre que Solange Sankara, chargée de prévention et de promotion de la santé, a organisé une séance de formation sur la santé mentale le 7 novembre 2019.

Diane Flore Depatchère, créatrice de la société DFD Consulting et consultante en santé mentale a développé ce thème. La santé mentale est un état de bien-être qui permet de se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer à la vie de sa communauté. Elle permet d’avancer dans notre vie et conserver un équilibre psychique. Elle est entretenue par des ressources externes (famille, soin, reconnaissance) et internes (demande d’aide, expression de ses émotions, gestion du stress). Elle est entravée par des obstacles individuels (déni, repli, estime de soi) ou collectifs (exclusion, précarité, milieu stressant). ...