Comment combattre le stress induit par la crise

En ces temps perturbés plus encore que d’ordinaire, le stress rajoute des difficultés à la gestion de crise.

Activité réduite, équipe à l’arrêt, trésorerie en berne, perspectives difficiles à envisager…. Les raisons de se sentir gagner par le stress sont nombreuses depuis l’entrée en confinement. A juste titre, car le caractère inédit de la situation est à lui seul porteur de moult interrogations. La perception difficile à ce stade du bout du tunnel ne fait qu’amplifier cette désorientation et le stress gagne même les plus optimistes. Le remède ? Il sera certainement différent d’une personne à une autre, mais les fondamentaux « anti stress » sont plus que jamais de mise. « Il faut prendre soin de soi ...