La Semaine Vétérinaire n° 1460 du 02/09/2011
 

SVT

Relaxation

Gestion

DIRIGER

Jean-Michel Saint-Omer

Se détendre vraiment, c’est réaliser l’unité de son corps, de son esprit et de ses émotions. C’est une expérience que chacun d’entre nous a vécue ponctuellement, mais trop brièvement. Cet état de plénitude est tellement agréable que ceux qui le vivent souhaitent généralement y accéder de nouveau. Pour y parvenir, il est d’abord indispensable de réussir à se relaxer. Il existe pour cela plusieurs méthodes. L’impression d’être dispersé dans son corps et dans son esprit est souvent liée à un état ...

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