La Semaine Vétérinaire n° 1419 du 01/10/2010
 

SVT

Bien-être

Gestion

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Jean-Michel Saint-Omer

Nous avons évoqué, dans les deux chroniques précédentes, l’intérêt et les bienfaits d’une méditation bien comprise, c’est-à-dire débarrassée de toute tentation de récupération sectaire. Les bénéfices en sont la maîtrise du stress, un développement du calme et un accroissement de la créativité. Nous avons décrit la posture et le contexte, somme toute assez simples, du premier exercice, lequel visait à faire silence pour calmer le corps et le mental grâce à la concentration. Poursuivons aujourd’hui la série d’exercices afin de ...

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