La Semaine Vétérinaire n° 1416 du 10/09/2010
 

Bien-être

Gestion

DIRIGER

Jean-Michel Saint-Omer

La respiration ponctue notre vie. C’est aussi un acte essentiel pour obtenir l’éveil, qui n’est autre qu’une sensation de bien-être. La respiration est certes automatique, mais elle peut devenir consciente. Selon les textes anciens de la tradition indienne, en particulier, elle vitalise notre corps et notre esprit, et permet à l’intelligence, puis à la sagesse, de se manifester. Mais nous ne vivons pas en ermite. Nous disposons d’assez peu de temps véritablement libre. Aussi, voici quelques exercices simples parfaitement adaptés ...

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