La Semaine Vétérinaire n° 1404 du 07/05/2010
 

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Bien-être

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Jean-Michel Saint-Omer

Cultiver la détente mentale au quotidien pour améliorer sa qualité de vie personnelle, familiale et professionnelle, sans y consacrer de nombreuses heures : c’est possible ! Il suffit pour cela de choisir des techniques qui s’adaptent parfaitement à son emploi du temps. Les bienfaits du yoga, du taï-chi-chuan et de la sophrologie sont unanimement reconnus. Ils favorisent la relaxation, contribuent à entretenir et à réparer le corps et procurent un calme mental. Mais peu d’entre nous ont la possibilité d’accorder ne serait-ce qu’une ...

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