La Semaine Vétérinaire n° 1357 du 24/04/2009
 

Améliorer son bien-être

Gestion

DIRIGER

Jean-Michel Saint-Omer

Respirer (correctement), se relaxer et rire seraient les clés du mieux-être. Plusieurs médecins préconisent ainsi la méthode des trois R, en raison de sa simplicité, des résultats obtenus et de sa facilité d’apprentissage. La respiration d’abord. Il faut en effet apprendre à respirer, même si chacun le fait inconsciemment. Car il existe plusieurs façons de le faire. Aux respirations réflexe (automatique) et de nuit (à laquelle sont parfois liés des problèmes d’apnée du sommeil) s’ajoutent la respiration contrariée et la ...

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