La Semaine Vétérinaire n° 1345 du 30/01/2009
 

La relaxation au quotidien

Gestion

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Jean-Michel Saint-Omer

Prendre conscience des tensions ou de l’affaissement auxquels nous soumettons notre corps est une chose. Initier et cultiver un état de relaxation en est une autre. Si les précédents articles(1) ont présenté certains des exercices fondamentaux de la méthode Alexander de “rééducation posturale” permettant cette prise de conscience, il faut désormais adopter et maintenir les bonnes habitudes afin de lutter, au quotidien, contre une tendance à contracter son cou et à rétracter sa tête, ce qui comprime la colonne vertébrale. ...

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