Semaine Vétérinaire n° 1328 du 26/09/2008
 

SVT

Récupération

Gestion

DIRIGER

Jean-Michel Saint-Omer

Ceux qui pratiquent le yoga, le tai-chi-chuan, le qi quong, le tir à l’arc ou l’une des multiples méthodes de relaxation connues, comme le training autogène(1), n’ont pas besoin de moyens supplémentaires pour vivre leur quotidien avec sérénité, déconnecter et récupérer, tout en augmentant leur vitalité. Pour les autres, des exercices simples, fondés sur ces diverses techniques, peuvent apporter de grands bienfaits, sans prendre beaucoup de temps. Il est possible de tous les pratiquer ou d’en choisir quelques-uns.Imiter la marche ...

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